娱乐方式还影响了购买食物请求公共服务甚至就医这些也都转移到了虚拟世界。因此根据我们团队进行的应对数字常态中的新现实研究超过半(%)的受访者认为频繁上网成为了压力的原因。考虑到这点专家敦促家庭进行数字排毒以便与亲人重新联系并在利用该地区正在放松的限制措施的同时重新评估所有家庭成员的数字习惯。研究还发现五分之三%的受访者增加了在线服务的使用超过四分之%表示其使用量显着增加。就儿童而言在拉丁美洲进行的研究揭示了令人担忧的习惯。

根据这份在疫情期间进行

的报告%的拉丁美洲父母声称在过去月里他们的孩在网上花费了更多时间其中%的父母承认他们依靠科技让孩有事可做当他们寻求工作并照顾家务时。不过报告强调虽然坐月让 希腊电话号码 他们采取了这种解决方案但%的人因为孩长时间接触互联网而感到不舒服。卡巴斯基拉丁美洲消费者事务总监法比亚诺·特里卡里科()解释说互联网已被证明伟大而多才多艺的盟友但‘凡事过度都不好的’这句话也被证明正确的。作为家长我觉得缺乏社交和体力活动让年轻人更加烦躁和焦虑有的甚至表现出更强烈的反应。

我确信缓解这种情况的最佳

方法采取渐进的排毒过程即在可能的情况更加重视家庭线和远离家庭的活动让自己远离数字世界。。数字排毒包括在段时间内停止使用设备并给自己时间进行自然游览锻炼或其他离线 科威特 Whatsapp 号码列表 活动等活动。此外这些无设备的时刻也非常适合重新评估家庭成员在过去几月的数字习惯并为技术的使用建立新的参数如限制连接时间和时间表；为在线服务创建独特且强的密码；不要打开附件或点击电邮件短信或社交网络上宣传的链接；仅从官方网站载应用程序；熟悉网络钓鱼等常见威胁；在用于浏览互联网等的所有设备上使用安全解决方案。